怎么才能克服演讲恐惧

中山口才培训机构和大家分享一下怎么样才能客服恐惧，一起来看看了解一下吧朋友们，学习演讲就要勇敢一些，害怕上台就要直接上台，一回生二回熟，快来看看了解一下。

对很多人来说，敢讲是最难踏出的一步。曾经有个调查，世界上最让人恐惧的事情是什么。让人意外的是，排在第一位的不是死亡，是演讲。对于很多人来说，让他站在大家面前进行演讲，比叫他去死还要恐惧。

然而，不敢，你就输了一切！胆子大的人，没有干不成的事！

对当众演讲的恐惧，也许无法快速去除，但只要你能够按照下面的方法坚持下来，相信一个月时间就可以让你在台上自如地当众演讲。

1、自嘲

对于演讲新手来说，自我嘲笑法是一个很好的方法。不妨把自己的紧张原因、紧张表现，当众自我嘲笑。

在你登台之后，你可以扫视一边台下的观众，然后对大家说，我现在很紧张。当你说出这句话的时候，大家就不会对你有太大的期待，那你的压力也不会太大。紧张很快就会消失。当然，说自己紧张，不适合那些资深的专业人士，特别是在一些大的场合，切勿说自己紧张，因为这会让你的专业度打大折扣。

2、害怕什么就去面对什么

非常容易紧张，只要一上台必定全身冒汗。恐惧上台，不要害怕，害怕什么就去面对什么。

这就是害怕什么就去面对什么，当我们去面对自己恐惧事物的时候，其实就已经将它克服了。

3、不追求完美

很多人紧张，其实因为追求完美造成的。然而追求完美就是追求完蛋。任何比较完美的演说家都是从不完美开始的。没有人一下子能够达到侃侃而谈的状态每个人都是经过不断演练的结果。今天的出丑正是为了明天的出众、出彩。如果想一下子出众、出彩，不经过刻苦的练习是不可能的。不要强迫自己一步到位，能有一点进步就有一点进步的欢喜。

4、刻意暴露自己不想隐藏的缺点

我们每个人都有自己的缺点，当我们害怕自己的缺点暴露而被别人嘲笑时，我们做事就会畏手畏脚。

其实每个人都有自己不想让别人知道的缺点，有可能是出于自尊心的原因，怕暴露之后被别人嘲笑，但实际上，你所谓的缺点在别人看来，有可能是很正常的。就算是别人会笑，那又怎样？自己有什么损失吗？实际上是没有什么损失的！所以我们要敢于放开自己，暴露自己的“缺点”，并用心接受它，只有这样，我们才能光明正大自信地活着！

学习口才就是要努力一些不要因为自己的困难而不去想学习，到专业的培训机构来学习一下吧同学们。

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